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Der TSV Ilbeshausen
bietet ein Gesundheitssportprogramm an, welches der Vorbeugung und/oder
Bewältigung von konkreten gesundheitlichen Risiken dient. Es ist an
Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf
aufweisen. Insbesondere Personen mit besonderen Belastungen des Haltungs-
und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern
sowie spezifischen Rückenbeschwerden.
In zehn Kurseinheiten wird
mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die
Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten
erlernt. Die Kurse finden in der Turnhalle des TSV Ilbeshausen in der
Waldstraße in Hochwaldhausen statt. Kursleiterin ist Heidi Stein, die
speziell für dieses Kursangebot ausgebildet ist. Die Kurse werden von den
Krankenkassen bezuschusst.
Unsere Angebote:
„Funktional trainieren
und kräftigen“ (Zertifikat ansehen)
„AlltagsTrainingsProgramm
(ATP) – Programm zur Ganzkörperkräftigung
und Koordinationsschulung mit Alltagsbezug“ (Zertifikat ansehen)
„Ganzkörperkräftigung und
Beweglichkeit sanft & effektiv“ (Zertifikat ansehen)
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